TREINAMENTO DE GRUPO
Treinamento Realizado com Grupos Fechados, buscando atender os objetivos dos mesmos.
Podemos ter um Grupo Homogêneo onde estaremos ministrando exercícios iguais para todos do Grupo, sendo respeitadas as habilidades de todos buscando assim realizar um trabalho motivacional objetivando o aumento dos níveis de condicionamento.
Serviços
Circuitos de Treinamento com acessórios na Praia: Utilizamos Cones, Bastões, Barreiras, Elásticos, Para -Quedas. Duração estimada de 30 minutos com mais 30 minutos de caminhada ou corrida. Trabalho de Coordenação Motora, Condicionamento Físico e Queima de Gordura baseado nas zonas de Treinamento.
PERSONAL TRAINING
Trabalho Totalmente Individualizado com recursos tecnológicos, tais como Adipômetro, Frequencímetro, Bioimpedância, fornecimento de Água durante as sessões de Treinamento.
Acompanhamento durante os treinos de corrida, ciclismo e caminhada.
TREINAMENTO CORPORATIVO
Treinamento idealizado para Empresas, onde o que se busca é a qualidade de vida dos seus funcionários, obtendo assim um número de afastamento ou restrições menores, aumentando assim os níveis de concentração e consequentemente o rendimento nas suas tarefas profissionais e do cotidiano. É comprovada a eficiência da Ginástica Laboral no atingimento destes objetivos.
TÔNUS MUSCULAR
Orientação na montagem de programas de Musculação, ou exercícios resistidos com extensores.
